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新しい美肌②

新しい美肌の追加情報です



次姉から、芋で作られた蒟蒻
にセラミドが豊富に含まれていると
聞き


TVで取り上げられた?


こんなyく

業務スーパーの蒟蒻(45円)が品薄

購入するときは、原材料名を
必ず見て



こんにゃくいも

こんにゃくで作られた
蒟蒻を1日1枚食べると
美肌の効果が得られるそうで
すが

こんにゃくで作られた蒟蒻
はセラミドが少ないため、
オススメしません。

ちなみに、私は蒟蒻が苦手なので




こんにゃくじゃが

ジャガイモで代用コスパも良いです(6個前後で100円)

セラミドは皮の近くに含まれて
いるので、皮つきのままレンジ
で蒸したものを1日1個食べ続けたら


クリニックや美容関係の方に
日常のお手入れを聞かれるよう
になりました。
自慢になりますが、まえから肌が
綺麗とよく褒められます^^;
セラミドでさらに肌が白くなったような気がします。


ジャガイモの品種も増えていますが、
特にこだわっていません。
値段重視です

私は夕食で食べており…、
ジャガイモは炭水化物
カウントしているので、少し
お茶碗のご飯を減らしています。

朝よりも夜に食べた方が効果が
出るような…。
ちなみに、ジャガイモの大きさ
は鶏卵のSサイズくらいで充分です。

テーマ : めざせ 美肌!
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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